Unser Alltag hat sich verändert. Heute ist es wichtiger denn je eine Work/Live-Balance zu finden. In dieser Balance spielt Fitness eine große Rolle. Complete Body Workout ist ein Ganzkörpertraining teilweise mit Kleingeräten.
Trainingsziele:
- Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit
- Verbesserung de Körperkomposition (Weniger Fett, mehr Muskelmasse)
- Verbesserung der Bewegungskoordination (Arm-Beine-Koordination
- Training des motorischen Gedächtnisses
- Spaß an der Bewegung
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de
Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.
Kosten: 17€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.
Ort: Spiegelsaal, Sievekingsallee 69a, 20535 Hamburg
Wochentag: Dienstag
Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
