Verein für Leibeserziehung und Freizeitgestaltung e.V. | Sievekingsallee 69a | DE- 20535 Hamburg | Tel.: +49 (0)40 - 20 16 16
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Complete Body Workout

Unser Alltag hat sich verändert. Heute ist es wichtiger denn je eine Work/Live-Balance zu finden. In dieser Balance spielt Fitness eine große Rolle. Complete Body Workout ist ein Ganzkörpertraining teilweise mit Kleingeräten.

Trainingsziele:

  1. Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit
  2. Verbesserung de Körperkomposition (Weniger Fett, mehr Muskelmasse)
  3. Verbesserung der Bewegungskoordination (Arm-Beine-Koordination
  4. Training des motorischen Gedächtnisses
  5. Spaß an der Bewegung

Eine Probestunde ist jederzeit möglich! 

Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de 

Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.

Kosten: 14€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.

Ort: Spiegelsaal, Sievekingsallee 69a, 20535 Hamburg

Wochentag: Dienstag

Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr

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Bei uns ist für jeden was dabei! Für Kinder vom Turnen bis hin zum Spitzentanz und für die Erwachsenen Rückenschule, Ausdauer, Pilates & Yoga bis hin zur Kampfkunst!

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