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Yoga
Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation, die Körper, Geist und Seele im Einklang bringt.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf...
Rückenworkout
Halte deinen Rücken fit! Durch gezielte Übungen wird die Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates verbessert und damit auch die Körperhaltung. Das Gefühl für Balance...
Best Age Fitness 50+
Dieser Kurs ist ein leichtes bis moderates Ganzkörpertraining für fitte, ältere Teilnehmer/Innen.
Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Bei Kräftigungsübungen kommen...
Ferien 21. Oktober bis 1. November in den Kinderstunden
Liebe Eltern & Teilnehmer beim VLF Sportverein,
vom 21. Oktober bis einschließlich 1. November sind Herbstferien bei den Kinderstunden.
Für unserer Schüler bei Sarah (MO), Sandra (DO)...
Rückenbalance
Rückenbalance zur Stärkung der Rumpf-und Rückenmuskulatur. Haltungs-und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Die Alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert.
Die...
Pilates
Einzigartiges Haltung-Training
Kraft und Beweglichkeit unter spezieller Atemtechnik mit besonderem Fokus auf die Rumpfmuskulatur
Empfohlen für jedes Alter!
Hierbei wird im Besonderen eingegangen auf:
1. Atmung
2.Lockerung und Entspannung
3....
Wichtige Infos
Beliebteste Sportarten
Ballett Mittelstufe Lila ab 5 Jahre
für Kinder mit Vorkenntnissen
Die kleinen Tänzer*Innen verfügen hier schon über Vorkenntnisse, an die wir anknüpfen.
Wir haben ein sogenanntes Stangenexercise, lernen Schritte und Sprünge durch den...
Yoga
Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation, die Körper, Geist und Seele im Einklang bringt.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf...
Kampfkunst
Kampfkunst
Selbstverteidigung
Modern Wing Chun ist eine von vielen Kampfkünsten, die ihre Wurzeln in China haben. Escrima ist eine hauptsächlich bewaffnete Kampfkunst. In unseren Stunden liegt...
Sit & Fit
Für Senioren ab 60 Jahren
Neueinsteiger und Sportbegeisterter mit Einschränkungen sind in diesem kurz gut aufgehoben!
Hier wird mit geringer Intensität der Erhalt und die...
Anmeldung / Probetraining
Was gefunden was dich interessiert? Mache ein unverbindliches Probetraining oder melde dich direkt bei uns an. Ganz zwanglos siehe erst mal wie es dir bei uns gefällt und lass dich von unserem riesigen Angebot und unserer Vielfallt überwälltigen.
Bei uns ist für jeden was dabei, ob jung alt oder noch nicht ganz fit auf den Beinen. Von Tanzen , Geräte, Turnen bis hin zu Kampfsport oder Yoga für die Seele. Wir finden den passenden Kurs für dich.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir Sport zu machen.
Bei uns ist für jeden was dabei, ob jung alt oder noch nicht ganz fit auf den Beinen. Von Tanzen , Geräte, Turnen bis hin zu Kampfsport oder Yoga für die Seele. Wir finden den passenden Kurs für dich.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir Sport zu machen.