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Yoga
Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Meditation, die Körper, Geist und Seele im Einklang bringt.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf...
Rückenworkout
Halte deinen Rücken fit! Durch gezielte Übungen wird die Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates verbessert und damit auch die Körperhaltung. Das Gefühl für Balance...
Best Age Fitness 50+
Dieser Kurs ist ein leichtes bis moderates Ganzkörpertraining für fitte, ältere Teilnehmer/Innen.
Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Bei Kräftigungsübungen kommen...
Rückenbalance
Rückenbalance zur Stärkung der Rumpf-und Rückenmuskulatur. Haltungs-und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Die Alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert.
Die...
Pilates
Einzigartiges Haltung-Training
Kraft und Beweglichkeit unter spezieller Atemtechnik mit besonderem Fokus auf die Rumpfmuskulatur
Empfohlen für jedes Alter!
Hierbei wird im Besonderen eingegangen auf:
1. Atmung
2.Lockerung und Entspannung
3....
Rücken Bauch Beine Po
Halte Dich fit! Unser Fokus liegt auf einem gesunden und starken Rücken, aber auch das Training für die Beine, den Bauch und den Po darf...
Wichtige Infos
Beliebteste Sportarten
Kampfkunst
Kampfkunst
Selbstverteidigung
Modern Wing Chun ist eine von vielen Kampfkünsten, die ihre Wurzeln in China haben. Escrima ist eine hauptsächlich bewaffnete Kampfkunst. In unseren Stunden liegt...
Turnen & Sport
Kinderturnen ist ein vielseitiger Sport: es wird getobt, gesprungen, gelaufen und geklettert! Eine bunte Mischung aus Turnen, Ballsport, Parcours & leichtathletischen Disziplinen. Für jedes...
Rückenfit
Die Stunde beginnt mit einem kurzen Aufwärmen mit kleinen Schrittkombinationen nach flotter Musik. Danach geht es ruhiger weiter, die Musik läuft leise im Hintergrund,...
Verstärkung im Trainer-Team gesucht!
Dringend suchen wir DICH zur Verstärkung unseres Trainer-Teams im Kinder- und Erwachsenenbereich
mit sowie ohne Vorkenntnisse/Ausbildung
und unterstützen Dich bei Bedarf bei der Fortbildung
Wir freuen uns auf...
Anmeldung / Probetraining
Was gefunden was dich interessiert? Mache ein unverbindliches Probetraining oder melde dich direkt bei uns an. Ganz zwanglos siehe erst mal wie es dir bei uns gefällt und lass dich von unserem riesigen Angebot und unserer Vielfallt überwälltigen.
Bei uns ist für jeden was dabei, ob jung alt oder noch nicht ganz fit auf den Beinen. Von Tanzen , Geräte, Turnen bis hin zu Kampfsport oder Yoga für die Seele. Wir finden den passenden Kurs für dich.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir Sport zu machen.
Bei uns ist für jeden was dabei, ob jung alt oder noch nicht ganz fit auf den Beinen. Von Tanzen , Geräte, Turnen bis hin zu Kampfsport oder Yoga für die Seele. Wir finden den passenden Kurs für dich.
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