Verein für Leibeserziehung und Freizeitgestaltung e.V. | Sievekingsallee 69a | DE- 20535 Hamburg | Tel.: +49 (0)40 - 20 16 16
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Rückenkurse

Rückenschmerzen? Nicht mit uns. Durch gezielte Übungen wird die Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates und damit auch die Körperhaltung verbessert. Da die Intensität der Übungen individuell variiert werden kann, spielen Alter und aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit keine Rolle, ein Einstieg ist daher auch problemlos möglich, wenn ihr bisher keinen Sport getrieben habt oder nach längerer Zeit wieder anfangen wollt. Viel Spass beim stöbern:

  • Rückenfit mit Ashkan 
  • Rückenfit mit Jeannette 
  • Rückengymnastik ohne Matte mit Jeannette
  • Pilates mit Olga
  • Contrology (klassisches Pilates) mit Evita

Alle Kurse sind im Grundbeitrag von 14€ enthalten! 

Eine Probestunde ist jederzeit – auch online – möglich! 

Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de 

Wichtige Hinweise

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Probestunden & Anmeldung

Etwas gefunden was dich interessiert? Über die einzelnen Kurse kannst du sehen ob noch Plätze im gewünschten Kurs frei sind. Gerne helfen wir dir auch weiter!

Bei uns ist für jeden was dabei! Für Kinder vom Turnen bis hin zum Spitzentanz und für die Erwachsenen Rückenschule, Ausdauer, Pilates & Yoga bis hin zur Kampfkunst!

Wir finden den richtigen Kurs für dich und freuen und gemeinsam mit dir Sport zu machen.