Verein für Leibeserziehung und Freizeitgestaltung e.V. | Sievekingsallee 69a | DE- 20535 Hamburg | Tel.: +49 (0)40 - 20 16 16
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Fit & Aktiv 50+

Ganzheitliche Training – Intensität und Entspannung zugleich

Es erwarten euch Bewegungselemente zur Verbesserung der Koordination, der Körperbalance und der Konzentration. Wirbelsäulenmobilisation, Rückenfitness mit Zusatzgeräten sowie Übungen für Entspannung und Körperwahrnehmung erwarten euch.

Ein Fitness-Training der besonderen Art: intensiv, konditioniert und entspannend zugleich. Durch langsame Geschwindigkeit bei positiver Musik ist eine intensive und saubere Bewegungsausführung gewährleistet. Dank der richtigen Atemtechnik wird der Energiefluss in den Meridianen des Körpers aktiviert und die Leistungsbereitschaft der Muskulatur und des gesamten Organismus erhöht.

Ein angenehmer und genussvoller Energie-Flow entsteht und führt euch zu einem echten Wohlfühlerlebnis!

Diese Stunde findet gerade nicht statt! 

Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de 

Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.

Kosten: 14€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.

Ort: Spiegelsaal, Sievekingsallee 69a, 20535 Hamburg

Zeit: 16:00 bis 17:00 Uhr

Wochentag: Montag 

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