Diese Stunde richtet sich an alle die auf ihre körperliche, mentale und geistige Fitness aktiv Einfluss nehmen möchten
Neben einem Herz-Kreislauf- und Muskelaufbautraining werden das Gleichgewicht, die Geschicklichkeit und Koordination sowie das Gedächtnis gleichermaßen trainiert. Auch Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz. Wir bauen regelmäßig kleine Wettkämpfe und Spiele in unser Programm mit ein. Hierfür nutzen wir verschiedene Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Hanteln, Soft-Bälle, Soft-Frisbees, Terrabänder, um nur einige zu nennen. Wem das alles schon viel zu viel ist, dem möchten wir sagen: Du bist hier trotzdem willkommen, weil wir Dir zeigen werden, dass du bei uns einen ganz sanften Einstieg oder auch Wiedereinstieg in den Sport finden kannst.
Dieses ganzheitliche Training für Körper und Geist. Basiert auf Erkenntnissen der aktuellen medizinischen und sportwissenschaftlichen Forschung. Es ist nicht nur möglich in jedem Alter zu lernen und zu trainieren, sondern auch bis ins hohe Alter lassen sich Fähigkeiten ausbauen. Dieses Wissen ist in unser sportliches Programm eingeflossen und ergänzt es optimal.
Keine Angst, Du darfst auch vollkommen unsportlich sein, um bei uns einzusteigen. Männer und Frauen, Ehepaare und Singles sind gleichermaßen willkommen.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de
Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.
Kosten: 17€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.
Ort: Grundschule Horn, Rhiemsweg, Sporthalle -> Treffpunkt 17:50 auf dem Parkplatz, wir gehen gemeinsam rein
Zeit: 17:50 bis 19:50 Uhr
Wochentag: Dienstag
Trainer/In: Claudia
