Für Senioren ab 60 Jahren
Die Übungen umfassen folgende Bereiche: Gedächtnistraining, Gleichgewichts und Koordinationstraining, sowie ein zielgerichtetes Bewegungsprogramm. Die Übungen werden beim Aufwärmen im Stehen und anschließend auf dem Stuhl ausgeführt. Sit&fit hilft euch, euch besser, vitaler, beweglicher und fitter zu fühlen.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 / 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de
Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.
Kosten: 14€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.
Ort: Turnhalle, Sievekingsallee 69a, 20535 Hamburg
Zeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Wochentag: Dienstag
