Stärke deine Ausdauer!
Ein klassisches Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für die Kraftausdauer.
Es werden Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Arme trainiert!
Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur zu stärken und in Form zu bringen. Der Kurs findet teilweise mit Kleingeräten (z.B. Pilates Ball, Balance Pad, Hanteln) statt.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de
Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.
Kosten: 17€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.
Trainerin: Sandra
Wochentag: Dienstag
Zeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Spiegelsaal, Sievekingsallee 69a
