Verein für Leibeserziehung und Freizeitgestaltung e.V. | Sievekingsallee 69a | DE- 20535 Hamburg | Tel.: +49 (0)40 - 20 16 16
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Workout

Stärke deine Ausdauer!

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für die Kraftausdauer.

Es werden Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern und Arme trainiert!

Ziel des Kurses ist es, die Muskulatur zu stärken und in Form zu bringen. Der Kurs findet teilweise mit Kleingeräten (z.B. Pilates Ball, Balance Pad, Hanteln) statt.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de 

Nicht vergessen: In dieser Stunde solltet ihr in bequemer Sportkleidung den Unterricht besuchen. Hallenschuhe, ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Getränk sollten im Gepäck nicht fehlen.

Kosten: 14€ monatlicher Mitgliedsbeitrag. Dieser wird quartalsweise im Voraus eingezogen.

Ort: Spiegelsaal, Sievekingsallee 69a

Zeit: 10:00 bis 11:00 Uhr (Workout) 

Wochentag: Dienstag

Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr (Body Forming)

Wochentag: Mittwoch

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Probestunden & Anmeldung

Etwas gefunden was dich interessiert? Über die einzelnen Kurse kannst du sehen ob noch Plätze im gewünschten Kurs frei sind. Gerne helfen wir dir auch weiter!

Bei uns ist für jeden was dabei! Für Kinder vom Turnen bis hin zum Spitzentanz und für die Erwachsenen Rückenschule, Ausdauer, Pilates & Yoga bis hin zur Kampfkunst!

Wir finden den richtigen Kurs für dich und freuen und gemeinsam mit dir Sport zu machen.