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Rückenworkout
Halte deinen Rücken fit! Durch gezielte Übungen wird die Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates verbessert und damit auch die Körperhaltung. Das Gefühl für Balance...
Best Age Fitness 50+
Dieser Kurs ist ein leichtes bis moderates Ganzkörpertraining für fitte, ältere Teilnehmer/Innen.
Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Bei Kräftigungsübungen kommen...
Rückenbalance
Rückenbalance zur Stärkung der Rumpf-und Rückenmuskulatur. Haltungs-und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Die Alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert.
Die...
Pilates
Einzigartiges Haltung-Training
Kraft und Beweglichkeit unter spezieller Atemtechnik mit besonderem Fokus auf die Rumpfmuskulatur
Empfohlen für jedes Alter!
Hierbei wird im Besonderen eingegangen auf:
1. Atmung
2.Lockerung und Entspannung
3....
Rücken Bauch Beine Po
Halte Dich fit! Unser Fokus liegt auf einem gesunden und starken Rücken, aber auch das Training für die Beine, den Bauch und den Po darf...
Fitness Teens ab 8 Jahren
Fitness, Bewegung & Spiel für Teens
In diesem Kurs wollen wir uns richtig auspowern!
Fitness Teens ist ein abwechslungsreiches Training und ein spielerisches Anwenden von funktionellen...
Wichtige Infos
Beliebteste Sportarten
Vital Gymnastik
Ganzkörpertraining
Bei diesem Training wird der ganze Körper beansprucht. Es beginnt mit einer intensiven Aufwärmphase, bei der Herz und Kreislauf mit einfachen Schrittkombinationen nach flotter...
Dance Teens ab 7 Jahren
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Zu coolen Rhythmen und heißen Beats tauchen wir in die Welt des Tanzes ein. Die SchülerInnen erlernen durch den Tanz, sich selbst auszudrücken, ihre...
Ballett Mittelstufe Lila ab 5 Jahre
für Kinder mit Vorkenntnissen
Die kleinen Tänzer*Innen verfügen hier schon über Vorkenntnisse, an die wir anknüpfen.
Wir haben ein sogenanntes Stangenexercise, lernen Schritte und Sprünge durch den...
Best Age Fitness 50+
Dieser Kurs ist ein leichtes bis moderates Ganzkörpertraining für fitte, ältere Teilnehmer/Innen.
Hier werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Bei Kräftigungsübungen kommen...
Anmeldung / Probetraining
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Bei uns ist für jeden was dabei, ob jung alt oder noch nicht ganz fit auf den Beinen. Von Tanzen , Geräte, Turnen bis hin zu Kampfsport oder Yoga für die Seele. Wir finden den passenden Kurs für dich.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir Sport zu machen.
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