Rückenschmerzen? Nicht mit uns! Durch gezielte Übungen werden die Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates und damit auch die Körperhaltung verbessert. Da die Intensität der Übungen individuell variiert werden kann, spielen Alter und aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit keine Rolle. Ein Einstieg ist daher auch problemlos möglich, wenn ihr bisher keinen Sport getrieben habt oder nach längerer Zeit wieder anfangen wollt. Viel Spaß beim Stöbern:
- Rückenbalance Mo 10:00 Uhr (Olga)
- Fit & Aktiv Mo 16:00 Uhr (Liudmyla)
- Rückenworkout Mi 18:00 Uhr (Liudmyla)
- Rücken Bauch Beine Po Di 11:00 Uhr (Sandra) Di 18:00 Uhr (Domenica)
- Rückengymnastik ohne Matte Do 9:00 Uhr (Domenica)
- Rückenfit Do 11:00 Uhr (Domenica)
- Pilates Mi 10:00 Uhr, Do 19:00 Uhr (Olga)
Alle Kurse sind im monatlichen Grundbeitrag von 17€ enthalten.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich!
Habt ihr Fragen? Wendet euch an die Geschäftsstelle unter 040 201616 oder geschaeftstelle@vlf-sportverein.de
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