Nicole B.
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Callanetics
Sanft - für Körper und Seele
Callanetics ist ein von Callan Pinckney in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll....
Bleib Fit 60+
Diese Stunde richtet sich an alle die auf ihre körperliche, mentale und geistige Fitness aktiv Einfluss nehmen möchten
Neben einem Herz-Kreislauf- und Muskelaufbautraining werden das...
Vital Gymnastik
Ganzkörpertraining
Bei diesem Training wird der ganze Körper beansprucht. Es beginnt mit einer intensiven Aufwärmphase, bei der Herz und Kreislauf mit einfachen Schrittkombinationen nach flotter...
Fit & Aktiv 50+
Ganzheitliche Training - Intensität und Entspannung zugleich
Es erwarten euch Bewegungselemente zur Verbesserung der Koordination, der Körperbalance und der Konzentration. Wirbelsäulenmobilisation, Rückenfitness mit Zusatzgeräten sowie...
Sit & Fit
Für Senioren ab 60 Jahren
Die Übungen umfassen folgende Bereiche: Gedächtnistraining, Gleichgewichts und Koordinationstraining, sowie ein zielgerichtetes Bewegungsprogramm. Die Übungen werden beim Aufwärmen im Stehen...
Escrima
eine bewaffnete Kampfkunst.
Der Begriff bezieht sich auf eine hauptsächlich bewaffnete Kampfkunst, in welche der Fokus auf Stock- und Klingentechniken (Doppelschwert, Speer, Schwert und Schild...
Modern Wing Chun
Wing Chun Konzepte:
KeilprinzipPrinzip der Gleichzeitigkeit (Arme & Beine)Abwehr ist ein AngriffNutze die Kraft der GelenkeBeherrsche den Raum und die DistanzRichte die Bewegung immer nach...
Eltern-Kind-Turnen 2 bis 4 Jahre & 4 bis 6 Jahre
Dieser Unterricht findet mit einer Begleitperson statt!
Herzlich willkommen an alle kleinen Turner! Bei Evita erlebt ihr modernes Turnen und die Vielfalt der turnerischen Bewegungsmöglichkeiten...
Eltern-Kind-Turnen 2 bis 4 Jahre
die Familien erwarten abwechslungsreiche Bewegungslandschaften, Bewegungsspiele und kleine Phantasiereisen
Schritt für Schritt wird spielerisch an neue Bewegungen herangeführt und bei der Entwicklung motorischer und kognitiver...
Eltern-Kind-Turnen 1,5 bis 3 Jahre
Die Kleinen sollten bereits laufen können und mit einer Begleitperson den Unterricht besuchen.
Nach einem Begrüßungslied folgen im ersten Teil der Stunde altersgerechte Fingerspiele, Reime,...
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